今日の朝ごはん 釜揚げしらす丼 だし巻き卵 蕪の漬物 きゅうりのぬか漬け 茹でたそら豆 釜揚げしらす丼。 しらす、大阪より安く買える気がする。 ってことで初めて朝ごはんに導入しましたが、めっちゃおいしいやん〜！！薬味が合う〜！！インスタでこれに卵…

今日の朝ごはん フムス 月曜日やからmeat free Monday。 久しぶりのフムス。添えてるバゲットは365日のバゲット。 フムスは、ひよこ豆の水煮ににんにく少々、レモン汁、オリーブオイル、塩を入れてブレンダーにかけるだけ。簡単やのにおいしいって最高やん〜…

今日の朝ごはん ヤングコーンとささみのスープ 365日で買ってきたパン サラダ ・レタス ・プチトマト ・チーズ 今が旬のヤングコーン。もうすぐ終わりかな？ インスタで髭も一緒に煮込んじゃうレシピを載せてる人がいたので真似してみました。ヤングコーンっ…

今日の朝ごはん シェントウジャン 昨日食べすぎたから朝はほっこりサラッとシェントウジャン。久しぶりに作ったけど、改めて簡単でおいしいな〜。昨日友だちと台湾行きたい話で盛り上がりました。早く海外行きたいよね〜

今日の朝ごはん フレンチトースト 鶏ハム 小松菜のソテー グリーンピース かいわれ プチトマト 久しぶりにフレンチトースト。 卵液にシナモンを入れるのがこだわりやのに、なんと入れ忘れる…。そして食べ終わってから気付く。不覚！！

いつかの朝ごはん プレーンオムレツ(卵2個) 鶏ハム レタス トマト 蕪の漬物 いつかの載せ忘れ朝ごはん。 新しく始まった朝ドラのおかえりモネときのう何食べた？の脚本家さんが同じ人と知り、久しぶりにNetflixでドラマのきのう何食べた？見てたら食べたくな…

今日の朝ごはん 鶏ハム 目玉焼き キヌアとグリーンピースのタブレ レタス プチトマト かいわれ 久しぶりにキヌアの存在を思い出したから炊いてみた。それをグリーンピース、ベランダ菜園で育ててるパセリ、レモン汁、オリーブオイルと和えてタブレに。プチプ…

今日の朝ごはん おにぎり 焼き鮭 小松菜のソテー トマト きゅうりのぬか漬け 大粒納豆 納豆は大粒派。 小粒が主流であんまり売ってないけど見つけたらちょっと高くても買っちゃう。笑 食べ応えあって美味しいよ。一回食べてみてほしい〜！！今日はおかずとし…

今日の朝ごはん ブーランジェリースドウのあんぱん(いただきもの) だし巻き玉子 鶏ハム ほうれん草のソテー トマト ブーランジェリースドウのあんぱん、フォルム、焼き色、胡麻の付き方が絶妙にイケてるしおいしい〜！めちゃくちゃ並ばないと買えない代物ら…

今日の朝ごはん 大粒納豆ごはん 冷奴 きゅうりとにんじんのお漬物 らっきょ 鶏ハム なんだかバタバタしていて毎日更新するはずが… 今日は朝から暑かったのでいつもは味噌汁のところを冷奴に。ベランダで育ててる山椒がいいアクセントです。引っ越ししてベラ…

今日の朝ごはん 焼き鮭 おにぎり 卵焼き サラダ ・レタス ・パクチー ・プチトマト パクチーが安かったからパクチーサラダ。 ドレッシング代わりに薄口醤油とレモン汁を少々かけております。レモンがかかると爽やかさupして美味しい。醤油は薄口やと彩りを邪…

今日の朝ごはん フレンチトースト サラダ ・鶏ハム ・グリーンピース ・アボカド ・レタス 今日のサラダ、全体的に黄緑でかわいい。 こんなことで嬉しくなれる自分は幸せやと思うわ笑

今日の朝ごはん 納豆ごはん だし巻き卵 人参のきんぴら キムチ サンチュ 久しぶりにだし巻き焼いたけどフライパンにひっついてひっついて大変やった！笑 あと、味噌汁も作ろうと思ったけどお椀がまだ段ボールに入ったままで見つけれず、今日は汁物無しで。こ…

今日の朝ごはん 目玉焼き ロースハム サンチュ 人参のきんぴら チーズ 引っ越しが少しずつ落ち着いてきてようやく自炊始めれるようになってきたからお久しぶりの朝たんぱく質生活。 まだ目玉焼き焼くぐらいしか出来ひんけど、キッチンも広くなったしこれから…

今日の朝ごはん パンドのサンドイッチとアイスティー またまたパンドさん。 ハムチーズとたまごサラダのサンドイッチ。 中の野菜も新鮮でボリューム満点。 はぁ、今日も最高でした。 もうすぐ引っ越しやからついに今日がラストパンドかな。。寂しいな。 引っ…

いつかの朝ごはん どっかのタイミングで載せ忘れてた朝ごはん 韓国海苔おにぎり ししゃも 玉子焼き きゅうりのぬか漬け サラダ ・茹でキャベツ、チンゲンサイ、グリーンピース おにぎりに韓国海苔を巻くのが最近のブーム。 おかずは和風にしてみました〜 し…

今日の朝ごはん パンドで買ってきたフィッシュパン サラダ 茹で卵 《フィッシュパン》 可愛いと思って買ってきたのにみんなに怖いってめっちゃ言われるフィッシュパン。笑 パンドさん一推しの新商品やって〜。今週は中に入ってる魚は鮭。中身は週替わりみた…

今日の朝ごはん 福島区のパン屋さん《パンド》でフレンチトーストとアイスコーヒー。 朝からカロリーやけどたまには…と自分に言い聞かせる。笑 実は一昨日もおやつタイムに行ったのに、ネットで調べてたら出てきたフレンチトーストが食べたくてまた行ってき…

今日の朝ごはん 原パン工房のクロワッサン サラダ 鶏ハム 茹で卵 《原パン工房》 めちゃくちゃカッコいいお店でテンション上がりまくり。大阪の福島ってメトロの駅が無いから中々行く事がなかったのですが、義母と義妹に誘われたので行って来ました。 小さい…

今日の朝ごはん 納豆汁 卵焼き ごはん 昆布 サラダ きゅうりのぬか漬け 《納豆汁》 今日は味噌汁に納豆入れました。 昔は臭いに抵抗あったけど今は大好き。 ツルッと食べれて納豆とお味噌も合うしおいしい。1人前の味噌汁に1パック納豆入れたからボリューム…

今日の朝ごはん サラダ 焼きアスパラ、たけのこ ゆで卵 鶏ハム 《伊賀の野菜》 お土産に伊賀の野菜いっぱいもらった！ 伊賀はアスパラの名産地なんですよ〜 今年も立派なアスパラ食べれて嬉しいな。アスパラ焼いて塩が1番美味しいと思っている。 レタス系も…

今日の朝ごはん 鶏ハム サラダ ヨーグルト、いちご 今日の鶏ハムはしっとり好みのいい感じに仕上がった。嬉しいね！！ あと、いちごとヨーグルトがかわいい…嬉しいね！！

いつかの朝ごはん 目玉焼き×2 サラダ いちご この前の喫茶店モーニングした時にサラダにいちご乗ってて、トマトよりいちごの方が安いと気付き家でもサラダに採用。 ドレッシングかけても美味しいしそのまま食べても美味しいし、甘いものと合わせても美味しい…

今日の朝ごはん 《喫茶＆軽食 ぽぷら》 喫茶店モーニング ホットサンド サラダ ホットコーヒー これで400円 店内のテレビでみんなの体操が始まったら座りながらできるバージョンをみんなやり始めるのめっちゃかわいかった。笑 ここの喫茶店のソファー、ツヤ…

今日の朝ごはん 納豆ごはん 豆腐、菊芋、ネギ、大葉の味噌汁 鶏ハム サラダ 引っ越し準備で箸置きをすでにどこかにしまい込んでしまい、目の前にあったピカチュウに箸を置いてみました。これから本格化する引っ越し準備。。。頑張ろう。

今日の朝ごはん フレンチトースト サラダ ・鶏ハム ・きゅうりのぬか漬け ・プチトマト ・サニーレタス ・人参 今日は誕生日やから大好きフレンチトーストで朝ごはん。35歳になりましたww 今日はたんぱく質少なめやけど、日々の朝たんぱく質生活のおかげなの…

今日の朝ごはん グリーンピースのキチュリ サラダ ・サニーレタス ・人参 今日は月曜日なのでミートフリーでってことでキチュリにしました。 ターメリックが無かったから何となく色白のキチュリ。冷凍にグリーンピースあったから入れてみた。ベランダでワサ…

今日の朝ごはん 鶏ハム スクランブルエッグ パン サラダ ・チンゲンサイ ・かいわれ ・きゅうり サラダのかいわれときゅうりは晩ご飯の手巻き寿司の残り物。日曜日やからフレンチトースト食べたかったのにパン買い忘れるミス。。 皆さま良い週末を〜

今日の朝ごはん 目玉焼き チンゲンサイと人参のソテー きゅうりのぬか漬け ドーナツ チンゲンサイの旬が春って最近知りました。春と秋が旬らしい。だから最近めちゃくちゃ安くて売ってるんか。勉強になったわ〜 ドーナツは友だちがくれたやつ。お煎餅屋さん…

今日の朝ごはん イノダコーヒーのハムサンド カフェオレ 今日はモーニングしに京都へ 《イノダコーヒー本店》 めちゃくちゃ近くに三条店もあるけど、モーニングが始まる時間が本店の方が早かったから本店へ。 昔ながらの高級感ある喫茶店。 お店の作りも昔な…