2年前程前から初めた《朝たんぱく質生活》 朝ごはんにたんぱく質を意識して食べるようにするというやつです。 朝たんぱく質生活を始める前がどんなだったとか、 変えてからどんな変化があったかとか、 盛り付けやレシピの事も日々の朝ごはんと共に少しずつ書…