朝たんぱく質生活の記録

1日で1番大切な食事は朝ごはんだと思うのです

サラダ

今日の朝ごはん

サラダ

・春菊

・茹で千切りキャベツ

・茹でチンゲンサイ

・鶏ハム

・茹で卵

・ぬか漬けきゅうり

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連日外食続きなので今日の朝はサラダにしてみました。ドレッシングはレモン汁、塩、オリーブオイルを混ぜただけのやつ。

今日の茹で卵は熱湯に卵を入れて8分茹でたバージョン。

サラダにちょっと入れたきゅうりのぬか漬けがいいアクセントです〜