今日の朝ごはん 鶏ハム ゆで卵 サラダ ・春菊 ・トマト ・塩揉みきゅうり ・千切り人参 ドレッシングはオリーブオイルと塩 《鶏ハム》 朝たんぱく質生活を始めてからというもの、重宝するから出来るだけ常備している鶏ハム。 鶏胸肉をまとめて買って、下処理…