この前の朝ごはん サラダとバゲット。 サラダの中身は ・レタス ・もち麦 ・みょうが ・プチトマト ・オクラ ・鶏ハム ・茹で卵(6分) ・ドレッシングは市販のやつ サラダモーニング 妹がもち麦くれた。雑穀系はごはんに入れて炊くよりサラダのトッピングやス…

この前の朝ごはん 納豆オムレツ おにぎり レタス オクラ 鶏ささみ 胡瓜の漬物 梅干し 納豆オムレツ大好きやけど作るの結構難しい。 納豆投入してネバネバと戦ってる間に卵にはどんどん火が入っていくし。 今日のはいい感じの形にできたけど盛り付けたら真ん…