焦げたトースト

昨日の朝ごはん

トースト(焦げた)

レタス

ポテサラ

キャロットラペ

茹で卵

炒め大豆

サクッと食べておでかけ日曜日。

カフェキャンしにいったよ〜

天気も良くて最高やった！！

途中にあった道の駅でおやつ買って行ってんけど、千葉のおやつレベル高い！！梨のチーズケーキとかピーナッツのシュークリームとかめっちゃ美味しかったな〜

パワーサラダ

今日の朝ごはん

パワーサラダ

バゲット

パワーサラダの中身はレタス、生わかめ、鶏ハム、ブロッコリー、水煮の大豆、茹で卵、作り置きのキャロットラペ。

ドレッシングはポン酢とごま油少々でいつもとは気分を変えてみた〜。おいし！

キャロットラペ

昨日の朝ごはん

目玉焼き

キャロットラペ

レタスと豆のサラダ

昨日はランチバイキングの予定あったから朝は少なめ野菜中心。

キャロットラペはアーモンドとドライフルーツを入れます。今回はレーズン。

ナッツとドライフルーツ入れるだけで満足度増し増しです。食感もいいし〜おすすめです〜

春

今日の朝ごはん

たまごトースト

グリーンピースとレタスのサラダ

ポテトサラダ

キャロットラペ

鶏ハム

温暖化で四季もおかしくなりつつある昨今。

せめて旬の野菜とか食べたいし盛り付けも春らしく〜と思って、

旬の豆のサラダと卵の黄色で春らしい盛り付けできた〜と思っててんけど、夏来たん？ってぐらい暑かった今日。

寒かったり暑かったり、コロナの蔓延とか疲れる事が多いけど乗り切れる体づくりをせねばね〜。

生わかめ

今日の朝ごはん

納豆ごはん

厚揚げ焼き

サラダ

茹でブロッコリー

わかめ、玉ねぎ、茗荷の味噌汁

生のわかめが安かったから購入。

ちっちゃいパックに押し込まれて入ってて、全部出したらめっちゃ多かった！笑

昨日はサラダにして食べて、今日は味噌汁に。晩ご飯は卵と一緒に炒めてみようかな。

鮭フレーク(自家製)

今日の朝ごはん

鮭フレークごはん

ニラたまご

大豆とレタスのサラダ

ミニトマト

生食用のサーモンが古くなってきたから炒めて鮭フレークにしたよ。

身ごろごろで朝から贅沢気分〜

エスニック

今日の朝ごはん

パクチー、レタス、茗荷、きゅうりのサラダ

キャロットラペ

鶏ハム

茹で卵

ピーナッツバタートースト

適当にあるもの盛り付けてたらなんとなくエスニックに仕上がったよ〜おいし。

今日もがんばろー。