朝たんぱく質生活の記録

1日で1番大切な食事は朝ごはんだと思うのです

2021-03-02から1日間の記事一覧

ゆで卵

今日の朝ごはん ゆで卵 鶏ハム 蒸しキャベツ 蒸したサツマイモ 蒸しブロッコリー バゲット 全体的にお塩を振って食べました〜 《ゆで卵》 ゆで卵を作るのにタイマーかけ忘れて適当に茹でたらちょっとパサついた固茹で卵になってしまった。 私の理想のゆで卵…

台湾の朝ごはん

今日の朝ごはん。 鹹豆漿〜シェントウジャン〜 台湾でよく食べられている朝ごはんです。 作り方はめちゃくちゃ簡単。 優しい味でおいしいですよ。 《シェントウジャン レシピ1人分》 無調整豆乳250g 黒酢 小さじ2 醤油 小さじ1 ラー油 少々 ザーサイ 10g ト…