れんこん

今日の朝ごはん

素揚げ蓮根サラダ

ZENBヌードルのトマトマカロニ

オムレツ

れんこんかわいいね〜おいしいし。

ZENBヌードルは黄色エンドウでできたパスタ。茹で汁も豆の出汁が出て美味しいから捨てずにシチューに使ったよ〜シチューにもれんこん入れたよ〜

焼き野菜

昨日の朝ごはん

モロッコいんげんのソテー

コリンキーのソテー

鶏ハム

ゆで卵

塩麹きゅうり

レタス

コリンキーとモロッコいんげん焼いた。

コリンキー、もっとシャキシャキ残して焼いたらよかったな〜

ミートレスマンデー

今日の朝ごはん

納豆ごはん

サラダ

・レタス

・プチトマト

・きゅうり

・セロリマリネ

・焼きえのき

今日は月曜日やからミートレスですよ〜

具沢山サラダ

今日の朝ごはん

フレンチトースト

サラダ

・レタス

・プチトマト

・セロリマリネ

・鶏ハム

・サーモンソテー

・ゆで卵

冷蔵庫にあったやつ全部乗せサラダ

サーモンとか乗せちゃったw

具沢山サラダということで◎

明るい

今日の朝ごはん

オムレツ(卵2個分)

レタス＋アーモンド、オリーブオイル、結晶塩

セロリのマリネ

プチトマト

塩麹漬けきゅうり

最近仕事の日はたまに7時出勤とかあって朝ごはん食べる時間はまだ真っ暗。。。

日が登ってから朝ごはんほんと最高。明るいの最高〜。久しぶりに休日いい天気やし何しようかな〜

作り置き

今日の朝ごはん

鶏ハム

塩麹きゅうり

レタス

プチトマト

ゆで卵

ローストポテト

キャロットラペ

バゲット

作り置いてたラペ、鶏ハム、塩麹胡瓜、ローストポテトがあったのとゆで卵も茹でてあったから切って朝から盛り付けるだけ〜。

フムスとシャキシャキ

今日の朝ごはん

フムス

レタス

胡瓜

しめじソテー

バゲット

フムスと千切り胡瓜、よく合う◎

普通のレタスとフムスの相性もよし◎

フムスには水々しい野菜が合うんやな〜