朝たんぱく質生活の記録

1日で1番大切な食事は朝ごはんだと思うのです

豆乳

今日の朝ごはん

あったかい豆乳

サラダ

キャロットラペ

鶏ハム

ゆで卵

パン

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旦那、昨日飲み会やってベロベロになって帰って来た。朝ごはんはなんか軽く食べれるのがいいな〜と思って色々悩んだ末に豆乳あっためてみた!笑

でもパンと豆乳、結構いい感じ。サラダは冷蔵庫にあったやつの適当盛り合わせさ。

フムストースト

昨日の朝ごはん

フムストースト

柑橘のサラダ

ゆでカリフラワー

プチトマト

人参とスプラウトのサラダ

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イオンのパン屋で適当に買ったパンがモチモチでイケる!!ラッキー☆

フムスに添えようと思ってたけどパンにたっぷり塗ってみたよ〜食べやすいし美味しい!!

月曜日

今日の朝ごはん

納豆ごはん

小松菜、人参、ひよこ豆の味噌汁

冷奴

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今日はお肉なし朝ごはんの日。

冷奴にはベランダで育ててる山椒。

味噌汁の人参は千切りスライサーで極細にして、味噌汁をお椀に入れてからトッピングする感じで入れたよ。

ふわふわ人参

今日の朝ごはん

シナモントースト

鶏ハム

茹で卵

おかひじきとレタスのサラダ

フワフワの人参

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千切りスライサーでフワッと削った人参。

人参ラペのボリボリ食べる感じも好きやけど、たまにはフワフワもいいな。

トーストはホットサンド作って残った10枚切りの食パンでシナモントーストやで。

薄過ぎてラスクみたいやった。

 

 

ホットサンド

今日の朝ごはん

ツナとセロリのサラダとチェダーチーズのホットサンド

レタス

おかひじき

ひよこ豆

プチトマト

茹で卵

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今日納豆ご飯にするつもりでごはん炊いて寝たのに、すっかり忘れててなぜかホットサンド作った。しかもツナ缶開ける時手切った。

なんなんほんま〜。こんな始まり。

今日もがんばります。